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朝食は、ダイエットシェイク。 あ、体重計らなきゃ・・・ と体重計に乗ると、 おー！ 昨日より更に0.5キロ減っていました。 ダイエットシェイクしかお腹に入れていないのに、昨日とは打って変わって気分が良い。 頭痛もなし。 昼間はずっとレモネードだけで過ごしました。 空腹感なし。 夕食は、 サラダ 野... 続きをみる
ダイエットのブログ記事
ダイエット（ムラゴンブログ全体）-
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目が覚めた瞬間、 お腹すいたーっ 泣 気を紛らわすために、朝から半身浴。 でも、お風呂上がりに体重計に乗ったら、1.5キロ減っていました。 それにしても 体はフラフラするし、頭痛も。 でも、今日もなんとかレモネードだけで1日過ごし、夜8時。 一応の目標としていた48時間が経過。 本当は明日の朝まで... 続きをみる
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最後の食事が、昨日の19時。 朝方まで眠れなかったけど、今日は午前中から仕事なので9時に起きました。 食事なしの状態が12時間くらい続くと、脂肪の燃焼が始まってケトン体が出るらしい(個人差あり)のですが、わたしももう出ているのかなぁ。 最後の食事から、27時間経ちました。 お腹すいた・・・。 マス... 続きをみる
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スマートとは言えないけど、まぁ太ってもいないんじゃない？ と、自己評価していましたが、 テレビで、 腹囲が身長の半分を越えたら、アウト！ だというのを見て、測ってみました。 腹囲。 ダメじゃん。 アウトでした。笑 そして、軽い気持ちでマスタークレンズダイエットにチャレンジすることを決意。 日曜日の... 続きをみる