スマートとは言えないけど、まぁ太ってもいないんじゃない？

と、自己評価していましたが、

テレビで、

腹囲が身長の半分を越えたら、アウト！

だというのを見て、測ってみました。

腹囲。

ダメじゃん。

アウトでした。笑

そして、軽い気持ちでマスタークレンズダイエットにチャレンジすることを決意。

日曜日の夜には外食の予定が入っていたので、月曜日から始めよう！

とはいえ、正式なマスタークレンズダイエットは大変そうなので、ちょっと略式で。

日曜日は、

朝　牛乳1杯

昼　リポD 1本　　　笑

夜　イタリアンのフルコース

この夜の食事は7時頃だったので、小腹がすいてくる前に、12時には寝てしまおう。

と、思っていたのに、土曜日のアホ学生アルバイトの一件のせいで、眠れない。

夕べも眠れてないから、月曜日はきっと辛いなぁ。

仕事なのに。　　タメ息

本当は、マスタークレンズダイエットの前は、1週間くらい野菜中心の生活をするらしいです。

わたしは、やってません。

朝 10時　菓子パン　1個

昼 14時　リポD 1本

夜 22時　和食中心の普通の食事

大体いつもこんな感じ。

あまり健康的ではないですね。

今回、目標2キロ！

腹囲、身長の半分！