最後の食事が、昨日の19時。

朝方まで眠れなかったけど、今日は午前中から仕事なので9時に起きました。

食事なしの状態が12時間くらい続くと、脂肪の燃焼が始まってケトン体が出るらしい(個人差あり)のですが、わたしももう出ているのかなぁ。

最後の食事から、27時間経ちました。

お腹すいた・・・。

マスタークレンズダイエットでは、起きてすぐに塩水を1リットル飲むのですが、わたしにはムリ。笑

普段、1日に採る水分は500ccがやっとなので・・・朝から1リットルはムリ。

塩水じゃなくてレモネードでも可、とあったので、レモネードを250cc、頑張って飲みました。

マスタークレンズダイエットのレモネードは、

オーガニックレモンの絞り汁

メイプルシロップ

カイエンペッパー

ミネラルウォーター

で作り、1日1.5～2リットル飲むのだそうです。

が、

わたしは、国産無農薬のレモンと、国産蜂蜜で作りました。

そして、1日仕事で忙しかったせいもあり、1リットル飲めませんでした～。

飲んでもお腹すくし。

飲むと余計に食べたくなる気がします。

途中、炭酸水も飲みました。

少しは気が紛れる。

でも、固形物が食べたい・・・。

明日も1日レモネードで過ごす予定です。

今夜は早く寝てしまおう。